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为什么这么多人喜欢蹦床运动?

2019-10-15

相信很多90年小伙伴们人小时候应该都有接触过“蹦蹦床”,体验过高高跳起的快乐。作为80年的我,这些运动机会都没有接触过,可能是真的响应的是贫穷限制了我对运动方式的追求吧,我们那个年代玩的最多的算是跳绳,再要么就是玩玩泥巴,捏一捏泥人,体验过蹦床运动的朋友应该能感受到,蹦床运动不仅可以让人体会到上天入地的快乐,更能强健身心,对于锻炼人体平衡感,和加强动作准确性和韵律感都有很好的辅助作用,某科学家研究发现,多参加蹦床运动可以促进人体中枢神经系统的调节,增强肌肉力量,加强身体耐久力,强化内脏功能。

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最近几年,国内蹦床热潮的兴起之势足够汹涌,不少抱着好奇心态“尝鲜”的参与者们却在体验了一次之后,纷纷爱上了这项运动。大多数蹦床馆现在一到周末就人满为患,体验过蹦床快乐的人,无论年龄长幼,对这项运动“几乎都没有什么抵抗力”。

蹦床是一项老少皆宜的项目,有很强的延展性,对参与者的身心健康有很好的调节作用。锻炼身体、愉悦精神,永远是人们从事体育运动的初衷。无论哪个层面,蹦床都算得上一个上佳选择。

蹦床运动对孩子成长的益处:

1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。同时,蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

2、蹦床运动能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量。在蹦床上一系列条件反射的训练,使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使幼儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

3、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作,可使孩子从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。

蹦床运动是幼儿运动的很好途径:

1、软着陆——跳起时,关节无硬碰撞。

2、无危险——器械带护网,弹不出去。

3、易掌握——弹性适中。

4、适合幼儿兴趣——自由、蹦跳、腾飞、表现。

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