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体验蹦床乐趣 变身“空中飞人”

2019-11-18

9月1日是暑假的最后一天。沂蒙晚报小记者们来到了位于李宁运动中心五楼的蹦床体验馆,在这里体验了一把超级蹦床的乐趣。下面就跟随小记者们一起来瞧瞧传说中的蹦床到底有多么的好玩吧!

体验蹦床乐趣 变身“空中飞人”

体验蹦床运动

为了让大家在体验蹦床的时候避免肌肉拉伤,教练首先带领大家进行了热身运动。没有体验过蹦床运动的小记者们可能会想,蹦床不就是上去蹦就好了,这个还需要技巧吗?答案是肯定的。如果没有教练的指导,小记者们才蹦了几下就气喘吁吁了。这时候教练告诉大家说:"蹦床需要脚跟接触弹网,起跳的时候要双手打开保持平衡。"

所以比起慢跑等普通运动,蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。教练告诉大家说,由于蹦跳消耗大量能热,在消除多余脂肪的同时,又锻炼了身体,所以现在的人们都喜欢玩蹦床,在弹跳过程中享受飞跃的快感。那么,进行蹦床运动时我们要注意什么呢?正确的保护姿势是:当感觉自己将要跌倒时,最好交叉双手抱胸,用背脊或臀部落网,这样最坏情况只会是皮外伤。蹦床虽好玩,注意安全才能玩得长久。

除了正常的起跳外,教练小哥哥教给大家两种跳跃方式。小记者们想要立刻掌握是不容易的,还需要苦练才能成为蹦床高手。

玩转逃生游戏

蹦床馆分为两个区域:儿童淘气堡区和蹦床挑战区。在蹦床篮球区,可以和朋友来一场篮球比赛,也可以进行精彩大灌篮。不管是小朋友还是大朋友,都可以尽情地打一场蹦床篮球,体验一把酷炫飞行的爽利。

在海绵池,教练带领小记者们来了一场沼泽逃生游戏。看上去坚硬的海绵砖,实际上柔软无比,一旦踏进池中,想出来可不是那么容易。更夸张的是,有的小记者连袜子都在挣扎的过程中让海绵球"吞噬"了。看到大家焦急的样子,教练告诉小记者们说:"大家试试平躺下能不能翻滚出来……"听到教练的提示,小记者们翻滚着从海绵池中逃脱了。

在你划我猜的游戏环节,小朋友们被分成四组,每组选出一位小记者在前面比划动作,后面的小记者来猜词语。"西瓜、黄瓜"等水果类词汇都比较好猜,但是遇到陌生的词汇,小记者们就卡壳了。简单的游戏环节让小记者们慢慢熟络起来,大家在游戏互动中成为了好朋友。

临报融媒记者刘亚军

(频道编辑:赵惠)

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